NOU ESPAI RUN run run

Despres de moltes presions e creat aquesta seccio dedicada a correr a peu sigui el que sigui .
Objectius duatlons,10000 m ,mitjas maratons ect una mica per omplir i no barrejar
Espero que tingui el exit de las altres seccions .Se que serem molt pocs pero ho podrem compartir amb tots vosaltres
Es que no tenim res el cap

CARPY escrigué:Despres de moltes presions e creat aquesta seccio dedicada a correr a peu sigui el que sigui .
Objectius duatlons,10000 m ,mitjas maratons ect una mica per omplir i no barrejar
Espero que tingui el exit de las altres seccions .Se que serem molt pocs pero ho podrem compartir amb tots vosaltres
Es que no tenim res el cap

Jajaja, qui t'ha presionat, en Gilmineitor??

Aviat haurem de cambiar el nom de TRENCADURS per quelcom mes escaient... no??

Conyas apart, un nou fil del que jo sere client!!!

XDDD

+1 mode RAY ON

Muy buena idea el hilo como dice el Sergi yo tambien sere cliente¡¡¡
Por cierto ayer 30 minutos con mis hijos uno en bici y el grande corriendo eso si a trote cochinero pero bueno ya salen 2 dias entre semana. Hoy toca mas rato y a un ritmo superior si alguien se apunta telephoning

Adeu

Rigodon escrigué:Muy buena idea el hilo como dice el Sergi yo tambien sere cliente¡¡¡
Por cierto ayer 30 minutos con mis hijos uno en bici y el grande corriendo eso si a trote cochinero pero bueno ya salen 2 dias entre semana. Hoy toca mas rato y a un ritmo superior si alguien se apunta telephoning

Adeu

si yo te acompaño, traere la ibis configuracion enduro

Rigodon escrigué:Muy buena idea el hilo como dice el Sergi yo tambien sere cliente¡¡¡
Por cierto ayer 30 minutos con mis hijos uno en bici y el grande corriendo eso si a trote cochinero pero bueno ya salen 2 dias entre semana. Hoy toca mas rato y a un ritmo superior si alguien se apunta telephoning

Adeu

Quando dices "Mas rato y a un ritmo superior", puedes ser mas concreto??

Queda claro
Un polvo en toda regla

sergiktt escrigué:

Rigodon escrigué:Muy buena idea el hilo como dice el Sergi yo tambien sere cliente¡¡¡
Por cierto ayer 30 minutos con mis hijos uno en bici y el grande corriendo eso si a trote cochinero pero bueno ya salen 2 dias entre semana. Hoy toca mas rato y a un ritmo superior si alguien se apunta telephoning

Adeu

Quando dices "Mas rato y a un ritmo superior", puedes ser mas concreto??

Sergi, es ir mas deprisa que la velocidad de mi hijo (8 años) y mas de 2 kilometros que hago con el, ahora salir contigo sera el dia que tu salgas a estirar y yo ir a fondo que yo no soy un duathleta como tu, que eres una bestia, pero no mas de una hora mas o menos no hago mas, eso si lo hago por el bosque con subidas y bajadas no muy pronunciadas, vamos que comparado contigo soy un matao de cojones

Rigodon escrigué:

sergiktt escrigué:

Rigodon escrigué:Muy buena idea el hilo como dice el Sergi yo tambien sere cliente¡¡¡
Por cierto ayer 30 minutos con mis hijos uno en bici y el grande corriendo eso si a trote cochinero pero bueno ya salen 2 dias entre semana. Hoy toca mas rato y a un ritmo superior si alguien se apunta telephoning

Adeu

Quando dices "Mas rato y a un ritmo superior", puedes ser mas concreto??

Sergi, es ir mas deprisa que la velocidad de mi hijo (8 años) y mas de 2 kilometros que hago con el, ahora salir contigo sera el dia que tu salgas a estirar y yo ir a fondo que yo no soy un duathleta como tu, que eres una bestia, pero no mas de una hora mas o menos no hago mas, eso si lo hago por el bosque con subidas y bajadas no muy pronunciadas, vamos que comparado contigo soy un matao de cojones

DEFINICION (PROPIA) DE MATAO DE COJONES: un tio que se esta matando toda la puta semana/s a entrenar y sigue siendo un matao de cojones... o sea "Yo" quedan excluidos, gente que ya directamente pasa de entrenar tanto y lo hacen como personas XDDD y gente que entrenando como un matao, al final son buenos... o sea "Yo no"

Ahora porque las tiradas que me currare de aqui a la Duatlo son de 1 horira y media o 2 pero para la prep. de la mitja, ja en parlarem!!!

Sergi ya he engañado a mi cuñado jejej otro que ha picado, ya hablaremos de la preparación porque se que tu tienes una plan de entreno o algo asi no?

Rigodon escrigué:Sergi ya he engañado a mi cuñado jejej otro que ha picado, ya hablaremos de la preparación porque se que tu tienes una plan de entreno o algo asi no?

De momento mi plan es totalmente autodidacta, tiando de webs de atletismo y de Duatlons... Pero tengo pedido a un amigo que se dedica a correr toda su vida un planning para hacer un tiempo determinado... que no dire publicamente para no complicarme la vida XDDD y que supongo que me dara en breve, si quieres te lo pasare, pero pienso que esto es muy del palo "tans caps tans barrets" si quieres automontarte uno pasate por aqui...

http://www.runners.es/medio-maraton

http://www.runners.es/smartcoach

y mas o menos te haces una idea, no??

De todas formas si ha mi me hacen uno, ja en parlarem....

Dicho esto, estais apuntados ya con tu cuñao??

Jo m'apunto.

Fa un parell d'any que corro i mai he tingut tant lesions musculars, però M'ENCANTA.

Per cert, al contrari que la BTT, el que més m'agrada de correr és fer trialeres, muntanyes i ficar-me per on la BTT no passa: descobrir nous camins.
A la propera m'apunto a correr. Ja direu!!!!!